Blog de Arinda

OBJETIVO :En este Blog vas a encontrar mis producciones en pintura y escultura. Además, material recopilado a través de mi trabajo como maestra, directora e inspectora, que puede ser de interés para docentes y estudiantes magisteriales .

viernes, 24 de julio de 2026

EL 24 DE JULIO DE 1939 NACIÓ DANIEL VIGLIETTI -BIOGRAFIA

 


DANIEL VIGLIETTI : LA VOZ DEL CANTO

 POPULAR URUGUAYO

"Espero haber podido quedar un poquito en el corazón de la gente"

Daniel Viglietti

 

Daniel Alberto Viglietti Indart nació en Montevideo, Uruguay, el 24 de julio de 1939.

Fue un cantante folclórico, guitarrista, compositor y activista político uruguayo.

. Viglietti fue uno de los principales exponentes de la canción popular uruguaya y también de la Nueva Canción de los años 60 y principios de los 70.

Fue hijo único de la pianista Lyda Indart y del guitarrista Cédar Viglietti, estudioso del folclore.

Su padre tuvo otro hijo, Cédar Viglietti, también guitarrista.

Un tío suyo tocaba el piano en clubes nocturnos y hoteles. 

Daniel se crió en el seno de una familia con gran cultura musical. Sus padres se divorciaron cuando él tenía cuatro o cinco años.

Su obra musical se caracterizó por una particular mezcla entre elementos de música clásica, del folclore uruguayo y del latinoamericano.

Estudió guitarra con Atilio Rapat y Abel Carlevaro, convirtiéndose en concertista y dedicándose a la música popular en la década de 1960.




Desde ese momento su carrera como compositor y cantante despegó.

También realizó actividades extras como la docente de música y locutor en radio, por su agitada vida ganó mucha popularidad a nivel nacional.

Participó en el semanario Marcha, y luego fundó y direccionó el Núcleo de Educación Musical (Nemus).



En 1963, aparece su primer trabajo discográfico Canciones folklóricas y 6 impresiones para canto y guitarra.




Desde de su segundo disco Hombres de nuestra tierra (1964), inició la musicalización de poemas de escritores como César Vallejo, Rafael Alberti, Federico García Lorca, y Nicolás Guillén, entre otros.



Viglietti fue uno de los principales exponentes de la Nueva Canción, un movimiento musical que surgió en América Latina en la década de 1960 y que se caracterizó por la fusión de la música popular con la poesía y la denuncia social

En 1968, se lanzó en Uruguay el disco Canciones para el hombre nuevo, de Viglietti, que recibió el gran premio de la Academia Charles Cros, en Francia.

Fue la voz de la canción de protesta uruguaya, un referente de la protesta contra la dictadura uruguaya entre los años 1973 a 1984.

. En su música, Viglietti abordó temas como la lucha contra la dictadura, la defensa de los derechos humanos y la solidaridad con los pueblos latinoamericanos

Su obra en muchas ocasiones fue atacada por su notable contenido izquierdista y de reivindicación social. Sus letras estaban ligadas a las luchas populares en Uruguay y en Latinoamérica.

Se vio obligado a exiliarse en Buenos Aires, primero, y después en París por once años.

Durante el exilio continuó componiendo, pero solo fueron publicados cuando regresó a su país.

Fue detenido en 1972 y liberado gracias a una campaña que tuvo como participantes a Julio Cortázar, Francois Mitterrand y Jean Paul Sartre entre las principales figuras de la cultura y la política mundial.

Daniel Viglietti y Roberto Parra 1988 en Paris

Durante su carrera, Viglietti fue encarcelado en 1972 por su propio gobierno, lo que provocó el apoyo internacional de figuras como Jean-Paul Sartre. Fue visto como un hombre de conciencia, una voz por la paz y un opositor de las dictaduras militares que asolaron América del Sur en la década de 1970.

. Los rumores sobre posibles malos tratos en su contra obligaron a las autoridades a sacarlo frente a las cámaras de televisión para demostrar que, en concreto, no tenía heridas en las manos.

En 1984 regresó a su país y el amor que el pueblo le tenia en Uruguay era notable, en el momento en que regreso el 1 de septiembre de 1984 a la ciudad de Montevideo fue recibido por miles de personas en un recital.

En el año 1995 el Gobierno le entregó un premio en reconocimiento a su trabajo con la música popular.




"A dos voces" fue una colaboración entre Mario Benedetti y Daniel Viglietti. Incluye poemas y canciones que expresan nostalgia, heridas que no cicatrizan y el compromiso de estos dos uruguayos.

. La colaboración consta de presentaciones en vivo y álbumes grabados.

. La obra muestra la sensibilidad y el talento de Benedetti y Viglietti, con la lectura de los poemas de Benedetti acompañados de música

. Es una colección que combina literatura y música, creando una experiencia artística única.


Desde su regreso al país editó y reeditó numerosos trabajos entre los que se destaca, el más conocido: A dos voces con Mario Benedetti en 1985, poeta uruguayo que compartió exilio con el compositor.

Realmente su música no era difundida fácilmente por los sellos discográficos, existieron algunas como el sello Orfeo. Viglietti tuvo que afrontar un largo juicio que terminó en 1999, en el cual exigía se le devolvieras los derechos de sus canciones arrebatados por la dictadura.

Los discos de este periodo fueron remasterizados por él mismo, además el sello Ayuí / Tacuabé asumió la reedición de estos.

Su trabajo no solo se centró en la música, también realizó una intensa tarea de investigación, preservación y difusión de la música latinoamericana.

Durante su trayectoria artística dio recitales en Cuba, Estados Unidos y otros países. Cantantes como Mercedes Sosa, Joan Manuel Serrat, o Chavela Vargas entre otros, cantaron sus composiciones.

Construyó un completo archivo musical al que denominó “Memoria Sonora de América Latina”, con entrevistas a músicos y escritores realizadas en un lapso de 40 años de trabajo, realmente este trabajo ha permitido que la cultura sonora y musical de su país y los países de Suramérica perviva.

Desde 1994 fue conductor del programa radial Tímpano por Radio El Espectador de Montevideo, este también llegó a países como Argentina, Venezuela y Francia.

Desde 2004​ llevó adelante el programa televisivo Párpado transmitido​ por TV Ciudad.


Daniel Viglietti en un festival por los trabajadores de la caña de azúcar (peludos) en Bella Unión, Departamento de Artigas.


Viglietti en un concierto en Aguas Dulces, Departamento de Rocha, en 2007.


Daniel Viglietti y el escritor Eduardo Galeano llevando el cajón del poeta Mario Benedetti en el año 2009. REUTERS/Andres Stapff/File Photo

Silvio Rodríguez le entregó el premio Noel Nicola el 7 de octubre de 2015, otorgado por el Proyecto para la Canción Iberoamericana Canto de Todos.

La Intendencia de Montevideo entrega la Medalla Guitarra Negra al cantautor uruguayo Daniel Viglietti

También recibió premios en el festival de canción de Cataluña.

Sus temas siguen siendo muy populares, aunque claramente existen composiciones más conocidas, por ejemplo: A desalambrar, Canción para mi América, Milonga de andar lejos y Gurisito. Su obra tiene proyección mundial, y ha sido interpretada por cantantes de varias nacionalidades, como Víctor Jara, Amparo Ochoa, Isabel Parra, Joan Manuel Serrat, Alí Primera, Mercedes Sosa, Chavela Vargas y Soledad Bravo entre muchos otros.

Discografía

Sus discos se presentaron en diversos países con títulos como A dos voces, grabado con el poeta uruguayo Mario Benedetti (1987), o Esdrújulo (1993), editado en Alemania, Argentina, México, España y Francia.

Canciones folklóricas y 6 impresiones para canto y guitarra ( Antar PLP 5024. 1963)

Hombres de nuestra tierra (junto al narrador Juan Capagorry . Antar PLP 5045. 1964)

Canciones para el hombre nuevo ( Orfeo . 1968)

Canto libre (Orfeo ULP 90.537. 1970)

Canciones chuecas (Orfeo ULP 90.558. 1971)

Trópicos (Orfeo. 1973)

En vivo (Le Chant du Monde. 1978)

Trabajo de hormiga (Music Hall. 1984)

Por ellos canto (Orfeo. 1984)

A dos voces (junto a Mario Benedetti . Orfeo. 1985)

A dos voces (junto a Mario Benedetti . Orfeo. 1987)

Esdrújulo (Orfeo, 1993)

A dos voces volúmenes 1 y 2 (junto a Mario Benedetti . Orfeo CDO 047-2. 1994)

Devenir ( Ayuí/Tacuabé , 2004)

Nuestra bandera / Esta canción nombra (Orfeo)

Daniel Viglietti falleció el 30 de octubre de 2017 mientras era sometido a una intervención quirúrgica en la capital uruguaya.


Velatorio de Viglietti en el Teatro Solís

Fue velado en el Teatro Solís de Montevideo acompañado de centenares de seguidores, el expresidente Pepe Mujica no dudó en dar un hermoso mensaje sobre el cantante y el gran mensaje ofrecido en cada letra.


HOMENAJES

 

Tras la muerte de Daniel Viglietti en 2017, se han realizado numerosos homenajes en diversos ámbitos —musical, institucional y popular— para mantener vivo su legado y su memoria.

La multiplicidad y periodicidad de estos homenajes reflejan no solo el impacto artístico y social de Daniel Viglietti, sino también el compromiso de mantener su figura presente como símbolo de dignidad, lucha y cultura popular latinoamericana.

 

Despedidas oficiales y populares

 

Velatorio en el Teatro Solís (Montevideo):

Miles de personas acudieron al emblemático teatro para darle el último adiós, incluyendo admiradores de todas las edades, figuras políticas y culturales.

El féretro fue cubierto de rosas rojas, banderas de Uruguay y acompañado de su guitarra.

 

Minuto de silencio en el Senado uruguayo:

 El Parlamento de Uruguay realizó un minuto de silencio a modo de homenaje institucional, reconociendo el aporte de Viglietti a la cultura y la sociedad.

 

Reconocimientos internacionales

 

Tributos en La Habana:

Trovadores cubanos y artistas de Brasil, Colombia y Paraguay rindieron homenaje a Viglietti, reconociendo su influencia en la música popular latinoamericana.

 

Concierto homenaje en Venezuela:

Se realizó un recital tributo en el Teatro Teresa Carreño de Caracas, bajo el título "Adiós en dolor mayor", y el Gobierno Bolivariano le otorgó de manera póstuma la Orden Libertadoras y Libertadores en su primera clase, entregada a su esposa.

 

Homenajes continuados y memoria activa

 

Conciertos y espectáculos conmemorativos:

Cada aniversario de su fallecimiento, diferentes instituciones y artistas han organizado conciertos, recitales y jornadas temáticas en su nombre, incluyendo la Fundación Mario Benedetti y agrupaciones culturales de Uruguay.

 

Junta Departamental de Paysandú:

En Paysandú se realizó una sesión especial para recordar y homenajear la figura de Viglietti.

 

Medallas y premios a su trayectoria:

Aunque algunos premios fueron entregados en vida, tras su fallecimiento se ha hecho constante alusión a su obra en eventos, festivales y publicaciones culturales.

 

Palabras y gestos de figuras internacionales

 

Presidentes de Uruguay, Bolivia, Ecuador y autoridades de Venezuela, así como reconocidos artistas latinoamericanos, expresaron públicamente su respeto y admiración por Viglietti, destacando su influencia en la canción de protesta y la defensa de los derechos humanos.


LEGADO



Daniel Viglietti sigue vivo en la memoria colectiva latinoamericana, manteniendo su lugar como pilar de la canción comprometida y la cultura libertaria.

Figura central de la canción de autor y la música de protesta,

Daniel Viglietti es ampliamente reconocido como uno de los mayores exponentes de la música popular uruguaya y latinoamericana, especialmente en el movimiento de la "canción de protesta" durante las décadas de 1960 y 1970.

Sus composiciones, como “A desalambrar”, “Canción para el hombre nuevo” y “Gurisito”, ingresaron rápidamente al cancionero popular y se transformaron en himnos vinculados a luchas sociales y a la defensa de los derechos humanos.

Su voz y su guitarra se consolidaron como símbolos de resistencia frente a las dictaduras y los contextos de represión en América Latina, inspirando a generaciones de artistas y oyentes comprometidos con causas de justicia y libertad.

 

Innovación musical y ética artística

Viglietti fusionó la música folklórica, elementos de la música clásica y la poesía, llevando así un abordaje sofisticado e innovador a la canción popular.

Musicalizó textos de importantes poetas latinoamericanos y europeos, como Mario Benedetti, Nicolás Guillén, Federico García Lorca, Rafael Alberti, César Vallejo y Líber Falco, ampliando así los límites de la canción popular latinoamericana y acercando la poesía al público masivo.

Su técnica guitarrística, heredera de dos de las principales escuelas uruguayas, fue considerada de altísimo nivel y su voz profunda y firme se mantiene como ejemplo de entrega interpretativa.

 

Compromiso político y social

El compromiso político de Viglietti no sólo marcó su obra: fue encarcelado en 1972 por la dictadura uruguaya y liberado gracias a la presión internacional de figuras como Julio Cortázar y Jean Paul Sartre, lo cual consolidó su imagen de luchador social coherente.

El exilio y su posterior regreso a Uruguay en 1984 fueron vividos como actos históricos de resistencia, celebrados por miles de personas, y desencadenaron una serie de conciertos y discos, incluyendo su emblemático trabajo junto a Mario Benedetti.

 

Influencia, proyección y difusión cultural

Su obra fue interpretada por destacados artistas como Mercedes Sosa, Víctor Jara, Chavela Vargas, Joan Manuel Serrat, Amparo Ochoa y muchos otros, lo que amplificó su proyección y consolidó su influencia en todo el continente.

Además de su faceta como músico, Viglietti dedicó décadas a la investigación y difusión de la música popular latinoamericana a través de programas radiales y televisivos, enriqueciendo la memoria colectiva musical.



 Milonga de andar lejos,


Qué lejos está mi tierra

y, sin embargo, qué cerca

es que existe un territorio

donde la sangre se mezcla.

 

Tanta distancia y caminos,

tan diferentes banderas

y la pobreza es la misma,

los mismos hombres esperan.

 

Yo quiero romper mi mapa,

formar el mapa de todos,

mestizos, negros y blancos

trazarlo codo con codo.

 

Los ríos son como venas

de un cuerpo entero extendido

y es el color de la tierra

la sangre de los caídos.

 

No somos los extranjeros,

los extranjeros son otros

son ellos los mercaderes

y los esclavos, nosotros.

 

Yo quiero romper la vida

cómo cambiarla quisiera

Ayúdeme, compañero

Ayúdeme, no demore

que una gota con ser poco...

con otra se hace aguacero.

 

 Daniel Viglietti


FUENTES

https://en.wikipedia.org/

https://www.buscabiografias.com/

https://historia-biografia.com/

https://biografiadee.com/


EI 24 DE JULIO SE CONMEMORA EL DÍA INTERNACIONAL DEL AUTOCUIDADO

 






Cada 24 de julio se celebra el Día Internacional del Autocuidado, para promover y mantener nuestra salud física y mental, cuidándonos a nosotros mismos. Este día nos invita a fomentar estilos de vida saludables, hoy y todos los días.

 Esta fecha fue instaurada en 2011 por la Federación Global del Autocuidado (GSCF) y promovida a nivel mundial por organizaciones como la Federación Mundial de la Industria de Autocuidado (WSMI) y la Organización Mundial de la Salud (OMS).

LEMA 2026

 

El lema 2026 del Día Internacional del Autocuidado es: “Self-Care puts your health in your hands: Test. Track. Thrive.”

 

En español, puede traducirse de forma natural como: “El autocuidado pone tu salud en tus manos: examina, controla y prospera.”

 

El lema transmite una visión moderna del autocuidado como una práctica activa, continua y basada en la responsabilidad compartida entre las personas y los sistemas de salud. No se limita a promover hábitos saludables, sino que invita a las personas a convertirse en protagonistas de la gestión de su bienestar.

.

Análisis general del lema

“El autocuidado pone tu salud en tus manos” es una afirmación que enfatiza el empoderamiento de las personas. La expresión "poner en tus manos" simboliza la capacidad de tomar decisiones informadas sobre la propia salud, desarrollar hábitos preventivos y actuar oportunamente ante posibles riesgos.

El mensaje no implica que la responsabilidad recaiga exclusivamente en el individuo, sino que destaca que cada persona puede desempeñar un papel activo en el mantenimiento de su salud, complementando la atención brindada por los profesionales y los sistemas sanitarios.

Este enfoque se alinea con la creciente importancia de:

  • La prevención de enfermedades.
  • La detección temprana de factores de riesgo.
  • La alfabetización en salud.
  • El uso responsable de herramientas de monitoreo y tecnologías digitales.
  • La participación activa del paciente en el cuidado de enfermedades crónicas.

 

Análisis de "Test" (Examina)

La palabra Test va más allá de la simple realización de pruebas médicas. Representa la importancia de conocer el estado de salud antes de que aparezcan síntomas.

Incluye acciones como:

  • realizar controles preventivos;
  • medir presión arterial;
  • controlar glucosa cuando corresponde;
  • hacerse pruebas diagnósticas recomendadas;
  • utilizar pruebas rápidas cuando están indicadas;
  • evaluar factores de riesgo;
  • conocer antecedentes familiares.

Significado

El lema recuerda que muchas enfermedades pueden detectarse precozmente cuando todavía son tratables o incluso prevenibles.

El autocuidado comienza por responder una pregunta fundamental:

¿Cómo está realmente mi salud?

No basta con sentirse bien; también es necesario conocer objetivamente algunos indicadores.

Mensaje implícito

El conocimiento es el primer paso del autocuidado.

No se puede cuidar aquello que no se conoce.

 

Análisis de "Track" (Controla)

La palabra Track significa seguir, registrar o monitorear.

Este verbo introduce una dimensión muy importante del autocuidado moderno: la continuidad.

No basta con realizar una medición aislada.

Es necesario observar la evolución.

Ejemplos:

  • registrar la presión arterial;
  • controlar el peso;
  • medir glucosa periódicamente;
  • hacer seguimiento del colesterol;
  • controlar calidad del sueño;
  • registrar actividad física;
  • monitorear salud mental;
  • seguir la adherencia a tratamientos.

Significado

El seguimiento permite identificar tendencias.

Muchas enfermedades aparecen lentamente.

Observar cambios a lo largo del tiempo permite actuar antes de que el problema se agrave.

Además

Hoy existen múltiples herramientas para ello:

  • aplicaciones móviles;
  • relojes inteligentes;
  • dispositivos domésticos de medición;
  • historiales clínicos electrónicos;
  • diarios personales de salud.

El lema reconoce que la tecnología puede convertirse en una aliada del autocuidado cuando se utiliza de manera informada y responsable.

 

Análisis de "Thrive" (Prospera)

La palabra Thrive posee un significado mucho más amplio que simplemente "estar sano".

Significa:

  • florecer;
  • desarrollarse plenamente;
  • vivir con bienestar;
  • alcanzar el máximo potencial físico, mental y social.

Por eso la traducción "prospera" resulta adecuada, aunque también podrían emplearse expresiones como:

  • vive plenamente;
  • florece;
  • disfruta una vida saludable.

Significado

El objetivo del autocuidado no consiste únicamente en evitar enfermedades.

Busca mejorar la calidad de vida.

Implica:

  • mayor bienestar emocional;
  • mayor independencia;
  • envejecimiento saludable;
  • productividad;
  • relaciones sociales saludables;
  • mejor calidad del sueño;
  • mayor energía;
  • bienestar integral.

La salud deja de entenderse únicamente como ausencia de enfermedad.

Se convierte en un estado dinámico de bienestar.

 

La secuencia del lema

El lema está construido como una secuencia lógica de tres acciones.

1. Examina

Conoce tu estado de salud.

2. Controla

Da seguimiento a los indicadores relevantes.

3. Prospera

Como resultado de decisiones oportunas y hábitos saludables, aumenta tu bienestar y calidad de vida.

Esta estructura comunica que el autocuidado es un proceso continuo y no una acción puntual.

 

Enfoque preventivo

El lema promueve un cambio de paradigma:

En lugar de actuar únicamente cuando aparece una enfermedad, invita a:

  • prevenir;
  • detectar precozmente;
  • monitorear;
  • intervenir tempranamente.

Este enfoque resulta especialmente relevante frente al aumento mundial de enfermedades crónicas como:

  • diabetes;
  • hipertensión;
  • obesidad;
  • enfermedades cardiovasculares;
  • cánceres prevenibles o detectables tempranamente.

 

Enfoque de corresponsabilidad

El lema también transmite una idea de corresponsabilidad.

El autocuidado:

  • no reemplaza al profesional de la salud;
  • no sustituye los sistemas sanitarios;
  • no implica automedicación.

Más bien, propone que la persona participe activamente junto con médicos, enfermeras, farmacéuticos y otros profesionales en el cuidado de su salud.

 

Relación con la salud digital

El lema refleja la creciente integración entre autocuidado y herramientas digitales.

Actualmente es posible:

  • registrar signos vitales;
  • recibir recordatorios de medicación;
  • monitorear actividad física;
  • acceder a resultados de laboratorio;
  • compartir datos con profesionales de la salud.

Esto convierte al paciente en un participante más informado y activo.

 

Dimensión educativa

El lema también tiene un fuerte componente educativo.

Invita a desarrollar competencias como:

  • comprender información sanitaria;
  • interpretar resultados básicos;
  • reconocer signos de alarma;
  • adoptar hábitos saludables;
  • tomar decisiones basadas en evidencia.

En otras palabras, promueve la alfabetización en salud.

 

Dimensión psicológica

Desde una perspectiva psicológica, el lema fortalece:

  • la autoeficacia;
  • la autonomía;
  • la percepción de control sobre la propia salud;
  • la motivación para mantener hábitos saludables.

Las investigaciones muestran que las personas que participan activamente en el manejo de su salud suelen presentar una mayor adherencia a los tratamientos y mejores resultados en enfermedades crónicas.

 

Conclusión

El lema “El autocuidado pone tu salud en tus manos: examina, controla y prospera” resume una visión contemporánea del autocuidado centrada en la prevención, el seguimiento continuo y el bienestar integral. La secuencia “Test. Track. Thrive.” plantea un recorrido claro: primero conocer el propio estado de salud mediante evaluaciones y pruebas apropiadas; después dar seguimiento a indicadores y hábitos para detectar cambios y actuar a tiempo; y, finalmente, alcanzar una mejor calidad de vida, no solo evitando la enfermedad, sino favoreciendo el desarrollo pleno de las capacidades físicas, mentales y sociales. En conjunto, el lema invita a asumir un papel activo e informado en el cuidado de la salud, en colaboración con los profesionales sanitarios, promoviendo una cultura de prevención, responsabilidad compartida y bienestar sostenible a lo largo de la vida.

 

 

Desafíos globales

La OMS alerta sobre la falta de acceso a servicios de salud esenciales para cientos de millones de personas y la necesidad de estrategias innovadoras que incluyan el autocuidado como complemento a los sistemas tradicionales.

La pandemia de COVID-19 ha hecho aún más visible la importancia de una respuesta coordinada y el papel activo de la población en la gestión de su salud.







Qué es el autocuidado

 

Según la OMS, el autocuidado es “la capacidad de las personas, familias y comunidades para promover y mantener la salud, prevenir enfermedades y hacer frente a enfermedades y discapacidades con o sin el apoyo de un trabajador de la salud”. 

El autocuidado consiste en la aplicación de acciones individuales orientadas al bienestar de las personas, alcanzando una mejor calidad y mayor esperanza de vida.

Incluye acciones como una alimentación equilibrada, actividad física regular, descanso adecuado, manejo del estrés, prevención de riesgos, uso responsable de medicamentos y atención a la salud mental.

 Nos invita a reflexionar acerca de nuestros hábitos diarios, a fin de aplicar los cambios necesarios que favorezcan nuestra salud física y mental.

Beneficios y relevancia


Prevención de enfermedades: 

El autocuidado responsable puede prevenir hasta el 75% de los casos de infarto y diabetes tipo 2, y reducir un 40% los casos de cáncer, según datos de la OMS.

 

Salud mental: 

Las personas que practican autocuidado regularmente muestran menor incidencia de ansiedad, depresión y estrés crónico, mejorando su calidad de vida y resiliencia emocional.

 

Alivio a los sistemas de salud: 

Fomenta la autoresponsabilidad, reduce la presión sobre los servicios sanitarios y contribuye a la sostenibilidad de los sistemas de salud, especialmente ante el aumento de enfermedades crónicas y el envejecimiento poblacional

 

Dorothea Orem

La Teoría del Autocuidado fue creada en 1994 por Dorothea Orem, una enfermera e investigadora estadounidense. Esta teoría es definida como una actividad aprendida orientada al bienestar personal y colectivo.

 Dorothea Orem nació el 15 de julio de 1914 en Baltimore, Maryland. Desde temprana edad, mostró un fuerte interés por el cuidado de los demás, lo que la llevó a seguir una carrera en enfermería.

Dorothea fue una valiosa enfermera y teórica estadounidense reconocida mundialmente por sus contribuciones al campo de la enfermería. Dorothea se destacó por su enfoque en el autocuidado y la asistencia de enfermería los cuales se han convertido en una base fundamental para la práctica de enfermería en todo el mundo, y su legado perdura hasta el día de hoy.

Principales logros de Dorothea Orem en su carrera

Desarrollar una teoría de enfermería que centra en el autocuidado como una necesidad humana y en la importancia de la enfermería en proporcionar o gestionar acciones de autocuidado para mejorar o mantener la salud de las personas

Reforzar la perspectiva de enfermería en función del paciente, considerando el ser humano como un organismo biológico, psicológico y social.

Ser reconocida y honrada por su trabajo, recibiendo varios premios y títulos honorarios a lo largo de su carrera, incluyendo el título honorario de Doctor of Science en la Georgetown University en 1976 y el premio Alumni Association Award for Nursing Theory de la Catholic University of America en 1980.

Escribir libros y publicaciones sobre su teoría y enfoque en la enfermería, como «Nursing: Concepts of Practice» en 1971 y «Concept Formalization in Nursing: Proces and Product».


¿Cómo podemos promover el autocuidado?




Autocuidado, a fin de aplicarlas de manera permanente a nuestra vida cotidiana:

 

Alimentación equilibrada y saludable. Consumir vegetales, verduras y frutas. Reducir la ingesta de azúcar y sal en la preparación de las comidas.

Reconocer nuestros logros y recompensarnos por los avances obtenidos.



Practicar diariamente algún deporte o actividad física.



Aceptar las críticas constructivas, que contribuyan a nuestro crecimiento como personas.



Dormir entre 6 a 8 horas diarias.



Mantener buenos hábitos de higiene personal.



Fomentar la interacción social, así como actividades de sano esparcimiento y recreación.



Asistir regularmente al médico.



Evitar hábitos dañinos tales como el consumo de tabaco y cigarrillos, sustancias estupefacientes, consumo de comida chatarra.

El contacto con la naturaleza resulta muy saludable


De acuerdo a un informe emitido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el año 2015, el autocuidado responsable permite prevenir los casos de infartos y de diabetes tipo 2 en un 75%, así como reducir los casos de cáncer en un 40%.


Cronología de los hechos


1983 – La OMS introduce el concepto moderno de autocuidado

La Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó una de sus primeras definiciones de autocuidado, reconociéndolo como un componente esencial para la promoción de la salud y la prevención de enfermedades. Este fue uno de los primeros pasos para incorporar el autocuidado en las políticas de salud pública.

1998 – La OMS amplía la definición de autocuidado

La OMS definió el autocuidado como el conjunto de acciones que las personas realizan para mantener la salud, prevenir enfermedades y afrontar los problemas de salud. Esta definición destacó aspectos como la higiene, la alimentación, el ejercicio físico, el estilo de vida, los factores ambientales y el uso responsable de medicamentos.

2000–2010 – Crece el reconocimiento internacional del autocuidado

Durante la primera década del siglo XXI, el aumento de las enfermedades crónicas, el envejecimiento de la población y la necesidad de fortalecer la prevención impulsaron a gobiernos, profesionales sanitarios y organizaciones internacionales a considerar el autocuidado como un pilar para la sostenibilidad de los sistemas de salud.

2011 – Creación del Día Internacional del Autocuidado

La International Self-Care Foundation (ISF) creó oficialmente el International Self-Care Day (ISD) con el objetivo de sensibilizar a la población mundial sobre la importancia del autocuidado como base de una vida saludable. La celebración comenzó ese mismo año y desde entonces se realiza anualmente.

2011 – Se establece el 24 de julio como fecha oficial

La ISF eligió el 24 de julio (24/7) por su fuerte valor simbólico. La expresión "24/7" representa que el autocuidado debe practicarse las 24 horas del día, los 7 días de la semana, como un compromiso permanente y no como una acción ocasional.

2011–2013 – Expansión internacional

En sus primeros años, el Día Internacional del Autocuidado comenzó a celebrarse en numerosos países mediante campañas educativas, conferencias, actividades comunitarias, programas de salud, iniciativas en farmacias y acciones de promoción de estilos de vida saludables.

2014 – Reconocimiento por el Senado de los Estados Unidos

El Senado de los Estados Unidos aprobó la Resolución 515 del 113.º Congreso, mediante la cual designó el 24 de julio como International Self-Care Day, otorgando un importante respaldo institucional a esta iniciativa internacional.

2017–2019 – Consolidación de campañas temáticas

La ISF comenzó a proponer un lema anual para orientar las campañas mundiales. Entre ellos destacaron:

  • 2017: Get Better with Self-Care.
  • 2018: Feel Good, 7/24.
  • Desde 2019, se promovieron diversos mensajes como Self-Care is for Life y Treat Yourself to Better Health, adaptables a distintos contextos nacionales.

2019 – La OMS impulsa el Mes del Autocuidado

La Organización Mundial de la Salud promovió el Self-Care Month, del 24 de junio al 24 de julio, con el propósito de culminar las actividades en el Día Internacional del Autocuidado y fortalecer las iniciativas regionales y nacionales sobre el tema.

2020–2025 – Mayor relevancia tras la pandemia de COVID-19

La pandemia evidenció la importancia del autocuidado para la prevención de enfermedades, la salud mental, el manejo de enfermedades crónicas y el uso responsable de los servicios sanitarios. El Día Internacional del Autocuidado adquirió mayor visibilidad y fue respaldado por organizaciones profesionales, asociaciones de pacientes y entidades de salud pública.

2026 – Un llamado a la prevención activa

El lema de 2026, “Self-Care puts your health in your hands: Test. Track. Thrive.” ("El autocuidado pone tu salud en tus manos: examina, controla y prospera"), pone el énfasis en tres acciones fundamentales: conocer el estado de salud mediante pruebas apropiadas, realizar un seguimiento continuo de los indicadores de salud y alcanzar un mayor bienestar mediante decisiones informadas y preventivas.

La declaración del 24 de julio como Día Internacional del Autocuidado

La International Self-Care Foundation (ISF) declaró oficialmente en 2011 el 24 de julio como Día Internacional del Autocuidado (International Self-Care Day). La elección de esta fecha responde al simbolismo del 24/7, que representa la necesidad de practicar el autocuidado las 24 horas del día y los 7 días de la semana. Desde entonces, esta conmemoración se celebra anualmente en decenas de países con el propósito de promover la prevención, los estilos de vida saludables, la alfabetización en salud y la participación activa de las personas en el cuidado de su propia salud. Aunque el día es ampliamente reconocido y apoyado por numerosas organizaciones internacionales y nacionales, la ISF mantiene como objetivo de largo plazo que sea reconocido oficialmente por las Naciones Unidas como un día conmemorativo internacional.

  

FUENTES

https://pydesalud.com/24-de-julio-dia-internacional-del-autocuidado/

https://estudiarenfermeria.com/quien-fue-dorothea-orem-biografia-logros-aportes-a-la-enfermeria/

https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-internacional-autocuidado